自律神経に関する問題に対して思うことがあり、本当にその問題は身体の問題だけなのか？はたまた思考だけの問題なのか？という部分に度々直面します。
例えば「寝れない」という事一つについても色々なことが考えられる訳です。
・昼間に考えごとをしており、その事が頭から離れないから気になって眠れない
・昼寝をし過ぎて眠れない
・日中に運動しすぎて眠れない
・痛みがある為に気になって眠れない
等が考えられる訳です。
元々は精神的な部分から起こっているケースもあれば身体的なことが原因になっているケースもありますし、身体の栄養状態が原因となっているパターンもある訳です。
これらの事を考えると、一つの部分で対策したところで、他の部分が解決していなければ根本から治すことにはつながらないわけです。
これだけの情報化社会なので調べれば方法は色々と出てきます。そしてこれで「結果が出ました！」という事を鵜呑みにしても、その方が解決しただけで自分も該当するのかといえば、そうではありません。人により原因は違いますし発生機序も違います。
根本から治したいというのであれば、トータルで見ることも必要であるのではないかと私は考えております。